12 Bước Gội Đầu Dưỡng Sinh Đạt Hiệu Quả Chuẩn Spa

Cuộc sống ngày càng bộn bề, kéo theo đó tình trạng căng thẳng, stress khiến tâm trạng luôn cảm thấy mệt mỏi và mong muốn được thư giãn. Phương pháp gội đầu dưỡng sinh ra đời, mang đến tinh thần sảng khoái, xua tan âu lo sau ngày dài làm việc. Ngoài ra còn giúp làm sạch da đầu và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả và an toàn.

Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh bắt nguồn từ Ấn Độ, sau đó mới du nhập vào Việt Nam. Mặc dù đã mau chóng được Việt Hóa, thế nhưng vẫn dựa trên nguyên tắc cũng như tinh thần có sẵn của Ấn Độ trước đó.

Là phương pháp kết hợp giữa dưỡng sinh Phương Đông cùng hàng loạt các động tác massage trị liệu ở toàn bộ bộ phận trên cơ thể như: gáy, lưng, cổ. Massage trị liệu, giúp thoát khỏi cảm giác uể oải, căng thẳng.

Gội đầu dưỡng sinh, thường hay trú trọng đến việc bấm huyệt trên mặt, đầu kết hợp sử dụng dầu gội thảo dược. Từ đó, làm cho cơ thể thoải mái, thông kinh lạc, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu và bổ sung thêm nhiều năng lượng. 

Gội đầu dưỡng sinh dùng dầu gội nào

Hiện nay trên thị trường có hàng trăm loại dầu gội nhưng mọi người phải biết rằng không phải loại nào cũng có thể sử dụng để gội đầu dưỡng sinh được. Yêu cầu của dầu gội dưỡng sinh không chỉ là làm sạch tóc, sạch gàu mà còn phải an toàn cho sức khỏe, chăm sóc bảo vệ da đầu và tóc tốt hơn.

Những sản phẩm dầu gội được sử dụng nhiều để dưỡng sinh da đầu và tóc là dầu gội thảo dược. Sở dĩ gọi tên là dầu gội thảo dược vì đây là sản phẩm được làm từ các nguyên liệu thảo dược, thảo mộc tự nhiên. Trong đó các vị thảo dược đóng vai trò chính trong việc chiết xuất và tạo nên dầu gội. Phải kể đến những vị thảo dược nổi bật làm nên dầu gội là: Bồ kết, Sả, Chanh, Hương nhu, vỏ Bưởi, Cỏ mần trầu, Hoắc hương, Hoa nhài, Cỏ ngũ sắc. Đây là các thảo dược quen thuộc và gần gũi với đời sống. Từ xa xưa, các thảo dược đã được các bà, các mẹ ưa chuộng và sử dụng để tự làm ra dầu gội đầu. Kế thừa từ những tinh hoa của công thức truyền thống, dầu gội thảo dược ra đời. Các thảo mộc, thảo dược được lựa chọn kỹ và thu hái tự nhiên, đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch cho ra dòng dầu gội sạch tự nhiên.

Tác dụng thần kỳ gội đầu dưỡng sinh

Như đã nói ở phần đầu, con người thường xuyên bị áp lực trong công việc. Vì thế, việc đối diện tình trạng mệt mỏi, đau nhức  vai gáy, mất ngủ, giảm trí nhớ,… là đều khó tránh khỏi. Khi ấy, liệu pháp gội đầu dưỡng sinh chính là giải pháp hữu hiệu, hoàn hảo, hứa hẹn mang lại cảm giác tuyệt vời không thể cưỡng lại được:

Giảm căng thẳng, stress

Lợi ích đầu tiên của phương pháp gội đầu dưỡng sinh chính là giúp bạn thư giãn, giảm stress hiệu quả.

Trong quá trình massage, động tác uyển chuyển nhẹ nhàng được thực hiện thường xuyên liên tục trên da đầu, giúp cơ thể sản sinh ra lượng hormone serotonin. Đây là chất khiến tinh thần lạc quan, thoải mái và phấn chấn hơn.

Làm sạch tóc

Mục đích mỗi khi nhắc đến gội đầu chính là sạch tóc, giúp mái tóc luôn sạch gàu, suôn mượt, óng ả, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và các bệnh liên quan đến da đầu. Do đó, gội đầu dưỡng sinh giúp chị em thư giãn, thoải mái, dễ chịu hơn.

Tuần hoàn máu lưu thông

Các động tác cứ thế lặp lại trên cơ thể kết hợp bấm huyệt của gội đầu dưỡng sinh, sẽ kích thích lên phần da đầu và nâng cao khả năng bổ sung oxy, nhằm hỗ trợ hệ bạch huyết lưu chuyển đến tế bào nuôi dưỡng. Nhờ vậy mà các dưỡng chất ấy cải thiện rõ và tăng cường đều đặn.

Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia thì quá trình ấy cực kỳ hữu ích không chỉ cho da mà còn cả tóc nữa. Mặt khác, giúp hệ tuần hoàn máu trong cơ thể không bị tắc nghẽn. Từ đó, sức khỏe cải thiện, không bị đau đầu, mất ngủ nữa.

Tập trung cao độ

Một trong những lợi ích gội đầu dưỡng sinh chính là nâng cao khả năng tập trung vào công việc. Những thao tác massage không chỉ dừng lại tác động bên ngoài da đầu mà còn tác động trực tiếp lên phần vỏ của não, bởi đây là nơi chứa nhiều hệ dây thần kinh nhất.

Giải pháp gội đầu giúp cần bằng quá trình hưng phấn, đồng thời giảm ức chế nhằm tăng cường sức khỏe.

Chăm sóc sắc đẹp

Làm đẹp da, chống lão hóa là tác dụng thần kỳ ẩn chứa sâu bên trong, khiến cho phương pháp gội đầu dưỡng sinh được nhiều chị em quan tâm. 

12 bước gội đầu dưỡng sinh hiệu quả

Để nâng cao chất lượng gội đầu dưỡng sinh thực hiện theo các bước sau: 

Bước 1: Massage trên mặt với tần số 3 lần.

Bước 2: Gội đầu lần 1.

Bước 3: Vuốt huyệt bình minh, day huyệt ấn đường, đồng thời ấn huyệt thái dương và bế phong.

Bước 4: Bấm huyệt ở tai, bóp trên đầu và ấn huyệt, nhỏ tóc.

Bước 5: Massage vai gáy, kết hợp vận động cổ gáy

Bước 6: Massage phần ngực, vai tay, vai gáy.

Bước 7: Chà đá ở ngực cổ và gáy.

Bước 8: Gội đầu, sau đó xả và ủ mượt tóc.

Bước 9: Nhỏ lượng tinh dầu thơm, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Bước 10: Massage ở 2 cánh tay.

Bước 11: Xả nước và tinh dầu thơm lần thứ 2.

Bước 12: Massage ở ngực, sau đó đắp khăn nóng và đắp vai, bóp đấm vai.

Trên đây là 12 bước cơ bản trong quá trình thực hiện kỹ thuật gội đầu dưỡng sinh. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng spa khác nhau sẽ đưa ra liệu trình phù hợp và các bước khác nhau.

Nước gội đầu dưỡng sinh có những thành phần thảo dược nào?

Gội đầu dưỡng sinh bằng thảo dược, hứa hẹn mang đến điều tuyệt vời nhất cho bạn. Mỗi spa có công thức pha chế khác nhau, nhưng tựu chung vẫn sử dụng các loại thảo dược:

– Sả: Điều hòa và cải thiện các chức năng của hệ thần kinh, giúp giảm stress, bớt căng thẳng, áp lực. Ngoài ra, còn ngăn ngừa tình trạng rụng tóc thường xuyên.

– Vỏ bưởi: Làm cho tóc trở nên suôn mượt, mềm mại và óng ả hơn.

– Bồ kết: Làm sạch tóc, kháng viêm và diệt khuẩn.

– Hương nhu: Tăng độ ẩm cho da đầu, kích thích mọc tóc.

– Quế: Mùi hương thơm nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu. Bên cạnh đó, còn trị gàu, chống da khô.

– Lá dứa: Dưỡng tóc và mềm mượt.

– Cỏ mần trầu: Giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe.

– Lá dâu: Kích thích khả năng mọc tóc, điều trị các bệnh về tóc và bạc sớm.

Chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp gội đầu dưỡng sinh thực sự rất hữu ích, mang lại kết quả bất ngờ. Không chỉ làm sạch da đầu, ngừa rụng tóc, tóc luôn chắc khỏe mà còn giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn. Hãy cùng trải nghiệm liệu pháp này, để tận hưởng giây phút tuyệt vời nhé.